FysioFit - Φυσικοθεραπεία - Άσκηση - Αποκατάσταση

Το διάστρεμμα είναι ένας τραυματισμός των συνδέσμων, δηλαδή των ιστών που στηρίζουν μια άρθρωση. Συμβαίνει συνήθως στον αστράγαλο ή το γόνατο, έπειτα από απότομη κίνηση, στραβοπάτημα ή πτώση. Τα βασικά συμπτώματα είναι πόνος, πρήξιμο και δυσκολία στην κίνηση. Η σωστή φυσικοθεραπευτική αποκατάσταση βοηθά: στη μείωση του πόνου και του οιδήματος, στην αποκατάσταση της σταθερότητας της […]

Οι αθλητικές κακώσεις αποτελούν συχνό φαινόμενο σε άτομα που ασχολούνται είτε επαγγελματικά είτε ερασιτεχνικά με τον αθλητισμό. Μπορεί να προκύψουν από απότομες κινήσεις, υπερφόρτιση, ανεπαρκή προθέρμανση ή κακή τεχνική. Οι πιο συνηθισμένοι τραυματισμοί περιλαμβάνουν: Διαστρέμματα (συνδέσμων) Θλάσεις (μυών) Κακώσεις μηνίσκου Ρήξεις συνδέσμων (π.χ. πρόσθιου χιαστού) Τενοντοπάθειες Κατάγματα από καταπόνηση Ρόλος της Φυσικοθεραπείας Η φυσικοθεραπευτική αποκατάσταση […]

Το σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα είναι μια συχνή παθολογία που προκαλείται από την πίεση του μέσου νεύρου μέσα στον καρπιαίο σωλήνα. Εκδηλώνεται με πόνο, μούδιασμα, μυρμηκιάσματα και αδυναμία στα δάχτυλα, συχνά με επιδείνωση τη νύχτα ή κατά τη χρήση του χεριού. Σε προχωρημένα στάδια μπορεί να εμφανιστεί μυϊκή ατροφία στον αντίχειρα. Ρόλος της Φυσικοθεραπείας Η φυσικοθεραπεία […]

Οι μυοσκελετικές παθήσεις της σπονδυλικής στήλης είναι εξαιρετικά συχνές και επηρεάζουν την καθημερινή λειτουργικότητα και την ποιότητα ζωής. Οσφυαλγία Η οσφυαλγία (πόνος στη μέση) μπορεί να οφείλεται σε μυϊκή καταπόνηση, δισκοπάθειες ή εκφυλιστικές αλλοιώσεις. Η φυσικοθεραπεία περιλαμβάνει: ασκήσεις ενδυνάμωσης κορμού, διατάσεις, εργονομική εκπαίδευση για πρόληψη υποτροπών. Ισχιαλγία Πρόκειται για πόνο που ακτινοβολεί από τη μέση […]

Η οστεοαρθρίτιδα (ΟΑ) είναι η πιο συχνή εκφυλιστική πάθηση των αρθρώσεων και προσβάλλει κυρίως το γόνατο και το ισχίο. Προκαλεί πόνο, δυσκαμψία, περιορισμό κινήσεων και λειτουργική δυσκολία, επηρεάζοντας την ποιότητα ζωής και την αυτονομία του ατόμου. Ρόλος της Φυσικοθεραπείας Η φυσικοθεραπευτική παρέμβαση αποτελεί βασικό κομμάτι της συντηρητικής αντιμετώπισης: Ασκήσεις ενδυνάμωσης των μυών γύρω από το […]

Η οστεοαρθρίτιδα (ΟΑ) είναι η πιο συχνή εκφυλιστική πάθηση των αρθρώσεων και προσβάλλει κυρίως το γόνατο και το ισχίο. Προκαλεί πόνο, δυσκαμψία, περιορισμό κινήσεων και λειτουργική δυσκολία, επηρεάζοντας την ποιότητα ζωής και την αυτονομία του ατόμου. Ρόλος της Φυσικοθεραπείας Η φυσικοθεραπευτική παρέμβαση αποτελεί βασικό κομμάτι της συντηρητικής αντιμετώπισης: Ασκήσεις ενδυνάμωσης των μυών γύρω από το […]

Η πελματιαία απονευρωσίτιδα είναι μία από τις πιο συχνές αιτίες πόνου στη φτέρνα. Οφείλεται σε φλεγμονή ή μικροτραυματισμούς της πελματιαίας απονεύρωσης, του ισχυρού συνδέσμου που στηρίζει την καμάρα του ποδιού. Συχνά συνδέεται με έντονη καταπόνηση, κακή υποδήλωση, παχυσαρκία ή ανατομικές ανωμαλίες του ποδιού. Η πελματιαία άκανθα είναι οστική προεξοχή που σχηματίζεται στο σημείο πρόσφυσης της […]

(Parkinson, Πολλαπλή Σκλήρυνση, ALS) Οι νευρολογικές παθήσεις όπως η νόσος Parkinson, η Πολλαπλή Σκλήρυνση (MS) και η Αμυοτροφική Πλευρική Σκλήρυνση (ALS) επηρεάζουν σοβαρά την κινητικότητα, την ισορροπία και την ποιότητα ζωής των ασθενών. Παρά τις διαφορές στην αιτιολογία και την εξέλιξή τους, η φυσικοθεραπεία αποτελεί βασικό στοιχείο στη διαχείριση των συμπτωμάτων. Νόσος Parkinson: Η φυσικοθεραπεία […]

Η πάρεση του προσωπικού νεύρου (παράλυση Bell ή άλλης αιτιολογίας) εκδηλώνεται με αδυναμία στους μύες του προσώπου, ασυμμετρία, δυσκολία στη σύγκλειση του ματιού, στην ομιλία και στη σίτιση, επηρεάζοντας τόσο τη λειτουργικότητα όσο και την ψυχολογία του ασθενούς. Η φυσικοθεραπεία στοχεύει στην αποκατάσταση της μυϊκής ισορροπίας και της κινητικότητας του προσώπου, περιλαμβάνοντας: • Ειδικές ασκήσεις […]

Η πάρεση του περονιαίου νεύρου προκαλεί αδυναμία στη ραχιαία κάμψη του ποδιού και μπορεί να οδηγήσει σε «foot drop», δυσκολία στη βάδιση και αυξημένο κίνδυνο πτώσεων. Η φυσικοθεραπεία παίζει καθοριστικό ρόλο στην αποκατάσταση, καθώς συμβάλλει στη βελτίωση της μυϊκής ενδυνάμωσης, της κινητικότητας και του ελέγχου της βάδισης. Μέσα από ειδικές ασκήσεις, διατάσεις, ηλεκτροθεραπεία και εκπαίδευση […]

Τα αγγειακά εγκεφαλικά επεισόδια (ΑΕΕ) αποτελούν μία από τις κυριότερες αιτίες αναπηρίας παγκοσμίως, προκαλώντας κινητικές, αισθητικές και γνωστικές διαταραχές. Η έγκαιρη παρέμβαση είναι καθοριστική για την πρόγνωση και την ποιότητα ζωής του ασθενούς. Η φυσικοθεραπεία έχει πρωταγωνιστικό ρόλο στη διαδικασία αποκατάστασης. Μέσα από εξατομικευμένο πρόγραμμα ασκήσεων, τεχνικές κινησιοθεραπείας, εργονομική εκπαίδευση και χρήση σύγχρονων μέσων (π.χ. […]